Nauczyciel: ADAM BRZEZIŃSKI
Kontakt z prowadzącym: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Grupa wiekowa: 14-19 lat
Pierwsze stałe zajęcia poświecone problemom żywieniowym i około żywieniowym skierowane do młodzieży.

Dowiesz się na nich m. in.:

• jak racjonalnie schudnąć bez efektu jo-jo,
• jak wyznaczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne,
• preparaty na odchudzanie – czy to ma sens,
• co jeść i ile by zwiększyć masę mięśniową,
• co jeść przy długich i krótkich dystansach biegowych,
• czy tancerz powinien jadać tak samo jak przeciętny uczeń,
• jaki wpływ ma jedzenie na powstawanie i utrzymywanie się trądziku,
• czy jeść cukier,
• jak poprawić koncentracje i uwagę,
• czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia,
• dieta wegetariańska i wegańska - jak optymalizować składniki żywieniowe, itd.

Zapraszamy na spotkania raz w miesiącu – każda ostatnia sobota, godz. 11.30.
Zajęcia są bezpłatne.

Nauczyciel: ADAM BRZEZIŃSKI
Ukończył Podyplomowe Studia Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Uczestnik konferencji naukowych i szkoleń: Dietoterapia zaburzeń metabolicznych; Osiągnięcia i wyzwania w gastroenterologii dziecięcej-najnowsze wytyczne. Szkoleniach: Żywienie w sportach walki, Konferencji Nutrigenomicznej - Przez żołądek do ...DNA. Od wielu lat aktywny sportowo i zakochany w teatrze.